A „teljes labor” valójában nem létezik. 50-60 felett nem az a kérdés, mennyi vizsgálatot kérünk, hanem hogy a megfelelőket kérjük-e. Íme az a 15 laborvizsgálat, amit egészségmentorként én biztosan kérnék – a teljes vérképtől az ApoB-ig.
Sokan még mindig úgy gondolnak a kreatinra, mint egy testépítő-kiegészítőre. Pedig ma már egyre több
Amikor az ember eléri az 50-es éveit, sokan azt érzik, hogy a testük “lassabb”, az
Az 50. életév után a férfiak egészségében természetes változások indulnak: lassul az anyagcsere, csökken az
Az ötvenes éveink felé közeledve valami megváltozik. Nem feltétlenül hirtelen, és nem egyik napról a
A legtöbb diéta azért vall kudarcot, mert túl szigorú, túl bonyolult vagy túl távol áll
A modern élet egyik legnagyobb kihívása a folyamatos nyomás. A munka, a család, a határidők
Az energiaszint nem csak a „többet kellene aludnom” kérdésén múlik. Sokkal inkább azon, hogyan bánsz
