Évekig mindenki ugyanazokat a helyeket emlegette: egy szardíniai hegyvidék, egy japán sziget, egy görög sziget. Könyvek és étrendek épültek arra, hogy ott sokkal többen élnek száz év felett, mint máshol.

Aztán egy demográfus elkezdte nézni a nyers adatokat, és kiderült, hogy a rendkívül magas életkorok előfordulását leginkább az jósolja meg, hogy az adott helyen hiányoztak a születési anyakönyvi kivonatok. Ez rossz hír azoknak, akik receptet árultak – viszont ami a kutatások szűrőjén fennmaradt, az sokkal egyszerűbb és olcsóbb annál, mint amit el akartak adni nekünk.

A teljes cikket a másik oldalamon, a gyalogolj.hu-n olvashatod el. Ott végigveszem azt a hét hétköznapi szokást, ami tényleg számít, és azt is, hogy melyikkel érdemes elkezdened – mert mind a hét egyszerre nem fog menni.

A hosszú élet 7 szokása: ezt csinálják azok, akik 80 évesen is kirándulnak